Freud és Jung álomfejtő módszertanának különbségei

Az álmok régóta foglalkoztatják az emberiséget. Míg egyesek számára csak véletlenszerű képeknek tűnhetnek, mások hatalmas jelentőséget tulajdonítanak nekik, amelyek mélyebb tudatalatti érzéseket rejthetnek magukban. Az álmok pszichoterápiás alkalmazása is egy gyakran megvitatott téma a pszichológiában. Azonban mivel két óriás, Freud és Jung módszertana között jelentős különbségek vannak, érdemes alaposan megvizsgálni, hogy miben különböznek az egymástól és hogyan használjuk őket a pszichoterápiában. Ebben a cikkben alaposan megvizsgáljuk Freud és Jung módszertana különbségeit az álomfejtésben, és hogyan alkalmazzák ezeket a módszereket a mai pszichoterápiában.

Freud és Jung álomfejtő módszertanának különbségei

Freud És Jung Álomfejtő Módszertanának Különbségei
Az álmokra való értelmezés már az ókorban is jelen volt, de Sigmund Freud és Carl Jung álomfejtő módszertana a pszichoanalízisben tette ismertté ezt a terápiás módszert. Mindkét pszichiáter meggyőződése volt, hogy az álmoknak fontos szerepük van a tudatalattiban, azok segítségével felfedezhetők a rejtett gondolatok és érzések. Ez a szemléletmód azonban nem volt azonos a két rendszerben, amit most közelebbről is megvizsgálunk. Ha érdekli az álmok szerepe a tudatalattiban Freud és Jung elméleteihez kapcsolódóan, olvassa el azt a bejegyzést, amelyben ezeket a témákat részletesen tárgyaljuk: Az álmok szerepe a tudatalattiban Freud és Jung elméleteihez kapcsolódóan.

Az álom megközelítése

Az álomfejtés során az álmokat különböző szempontok alapján közelíthetjük meg, és különböző szimbólumokat értékelhetünk ki belőlük, amelyek hozzásegíthetnek minket a tudatalatti megértéséhez és a problémák megoldásához. Freud és Jung az álmok megközelítésében különböző módszertanokat követtek.

Freud számára az álom egy tudattalan kifejeződése volt, amely bizonyos vágyak, ösztönök és rejtett érzelmek kifejeződése volt. Az álom megértéséhez Freud azt javasolta, hogy a szimbólumok mögötti rejtett érzelmi tartalmat kell megérteni. A tudattalan erőit úgy írta le, mint egy jéghegy, ahol csak a csúcsa észlelhető az ember számára, míg az alatta lévő rész rejtve marad.

Jung számára az álom személyiségünk fejlődési útjának egy jelzése, mely szimbólumokat használ. Az álom szimbólumaiban, amelyeket az archetípusok reprezentálnak, a tudat és a tudattalan találkozását látta. Az álmokban talált jelek segítenek megérteni az egyén személyiségét és a világra való nézeteit. Jung szerint minden emberben létezik egy kollektív tudattalan, amely az összes emberi tapasztalatot és reprezentációt magában foglalja.

Az alábbi táblázat összehasonlítja Freud és Jung álomfejtő módszertanát:

Freud Jung
Az álom egy tudattalan kifejeződése volt Az álom személyiségünk fejlődési útjának egy jelzése
Az álomban szimbólumokat használt Az álomban talált jelek az archetípusok reprezentációi
Az álom szimbólumait a rejtett érzelmi tartalmak megértésére használta Az álom szimbólumainak segítségével az egyén személyiségét és a világra való nézeteit értette meg

Ha szeretne többet megtudni Freud és Jung álomfejtési módszertanáról és szimbólumrendszerükről, kattintson ide!

Hatások az ébrenlétben

Az álmok hatása a való életre mindig is érdekes terület volt, amelyet Freud és Jung is azonos súllyal vizsgált. Míg Freud az álmokat konkrét tapasztalatnak tekintette, és az élethelyzetekben való megnyilvánulásukat kutatta, addig Jung a szimbólumok mögötti mélyebb jelentéseket kutatta. Az álmok hatását az ébrenlétre az alábbiakban ismertetjük:

– Az álmokban átélt érzelmek hatással vannak az ember életére. A rossz álmok, például, szorongást, szomorúságot okozhatnak, míg a jó álmok boldogságérzetet keltenek. Az álmokban átélt érzelmek feldolgozása az ébrenléti érzelmeket is befolyásolja, befolyásolja a reakciókat és a kommunikációt az emberek között.

– Az álmok hatással vannak a viselkedésre is. Ha az ember álmában egy kompetens, önbizalommal teli személyiségnek érzi magát, az ébredés után magabiztosabbá válhat, ami pozitív hatással lehet a munkájára vagy a magánéletére. Ugyanakkor a gyakori rémálmok és a kellemetlen álmok negatívan befolyásolhatják a teljesítményt és az általános hangulatot.

– Az álmokban átélt élmények és szimbólumok segítenek az egyénnek azonosítani azokat a dolgokat, amelyek valóban fontosak az életében. Így az álom feldolgozása során az álmodó képes lehet rájönni, hogy pontosan mire van szüksége, és hogyan érheti el ezt az adott időben.

– Az álmok hatással vannak a kreativitásra is. Az álmokban megjelenő ötletek és inspirációk segíthetnek az egyénnek a kreatív folyamatok során. Ez új távlatokat nyithat az életben, új lehetőségeket teremthet a munkájában vagy a magánéletében.

– Az álmok segíthetnek megoldani az ébrenlétben felmerülő problémákat. Az álomfogalmazást gyakran használják pszichoterápiában, mivel az álmok által kínált szimbólumok és élmények segíthetnek az egyénnek megérteni és feldolgozni a való életben tapasztalt nehézségeket. Az álmok elemzése Freud és Jung módszertanán keresztül segíthet az egyénnek új megközelítéseket találni a problémamegoldásra.

Az álmok hatásait az ébrenlétre tehát nagyon fontos tényezőként kell figyelembe venni ahhoz, hogy az egyén jobban megértse az életét. Az álmok elemzése pszichoterápiában segíthet az egyénnek olyan belső világával kapcsolatos dolgok felfedezésében, amelyekről korábban nem volt tudomása. Az álmok hasznosak lehetnek a mindennapi életben a megértés, a kreativitás és a problémamegoldás folyamataiban. Ha érdekli az álomfejtés témája, érdemes megtekintenie a /almok-megoldjak-problemak-freud-jung-alomfejtes/ oldalt is.

Szimbólumok

Az álmokban megjelenő szimbólumok kulcsfontosságúak az álomfejtés során. Az álmokban megjelenő szimbólumok jelentéseit érdemes megérteni, mivel ezek segíthetnek betekintést nyerni a tudatalatti folyamatokba. Freud és Jung egyaránt hangsúlyozták a szimbólumok fontosságát, azonban módszertanukban eltérően értelmezték azokat.

Freud szerint az álomban megjelenő szimbólumok a szexuális vágyakat jelölik. A szexuális szimbólumok hátterében mindig egy konkrét élmény áll, ezért a szimbólumok megfejtése után könnyen megtalálható az álom valódi jelentése is. Például egy álomban szereplő autó az álmodó nemi szerveit jelképezheti.

Jung véleménye szerint az álmokban megjelenő szimbólumok sokkal összetettebb jelentésűek, és nem csak a szexuális vágyakat jelölik. Jung az álmokban megjelenő szimbólumokat archetipikus mintákként értelmezte, amelyek az emberi létezés alapvető tapasztalataira utalnak. Például egy szakadék az álomban szereplő szimbólum lehet, amely az emberek előtti választásokat, kételyeket és izgalmakat jelképezi.

A szimbólumok értelmezése az álomfejtés során fontos szerepet tölt be, mivel az álom világában ezek a szimbólumok jelképezik a tudat alatti folyamatokat. Az álom világában felmerülő szimbólumok az egyén belső élményeit és értelmezéseit jelölik, amelyek a terapeutával történő megvitatása során segíthetnek a pszichológiai problémák megoldásában.

Az álmokban szereplő szimbólumok értelmezése az álomfejtés során egy olyan folyamat, amely sok gyakorlást és tapasztalatot igényel. Amennyiben többet szeretnél megtudni az álomfejtésről Freud és Jung módszertana szerint, javasolt a „Álmok elemzése: Freud és Jung módszertana” című cikk elolvasása.

Az alvás szakaszai

Az alvás egy megfejtendő területet rejt magában azok számára, akik az álomfejtés és a pszichoterápia felé fordulnak. Az alvás során minden ember átlagosan 5-6 ciklusban tesz meg egy teljes körutat az alvási szakaszokon. A szakaszok időtartama és sorrendje változó, és az egyes szakaszok különböző élményekkel és hatásokkal járnak az emberi testre és agyra. Az alvási szakaszok felosztása általában ezt mutatja:

Alvási szakaszok Időtartam Leírás
Ébrenlét Az éber állapot során az agyunk folyamatosan feldolgozza az információkat.
Alvás előtti 10 perc Egy könnyű alvási állapot, az izmok ellazulása.
Alfa-szakasz 10-15 perc Az agyi hullámok lelassulnak, a test teljesen ellazul.
Theta-szakasz 20-25 perc A szervezet a mélyebb, regeneráló alvás felé halad, de még könnyen felébredhetünk.
Delta-szakasz 30 perc A mély, regeneráló alvás szakasza, amelyben az agyunk pihenésre kapcsol, az izmok relaxálnak, és az agy hullámai lassulnak.
REM-alvás 10-30 perc Intenzív agyi aktivitás, melyet az álmok kísérete, bilateralis szemmozgás és a szervezet izomlazulása jellemzi.

Az alvási szakaszok fontos szerepet játszanak az álomfejtésben, mivel az álmokat kiváltó érzelmek és tapasztalatok az alvás során történnek. Ezért az álmok értelmezése során lényeges figyelembe venni az egyes alvási szakaszok jellemzőit és speciális hatásait, amelyekről részletesen lehet olvasni az Az álomfejtés otthon című cikkben, amely részletesen bemutatja Freud és Jung elméleteit az álmokról és a pszichoanalitikáról.

Pszichoterápiában való alkalmazás

Pszichoterápiában Való Alkalmazás
Az álmok évszázadok óta foglalkoztatják az embereket. A pszichológusok is nagy figyelmet fordítanak az álmokra, hiszen sokat elmondhatnak az emberi pszichéről. Az álomfejtés már az ókori görögök idejében is létezett, de a pszichoterápiában való alkalmazása a modern korban vált igazán jelentőssé. A pszichoanalitika atyja, Sigmund Freud és tanítványa, Carl Gustav Jung két különböző módszertannal közelítették meg az álmokat és az álomfejtést. Az álomfejtés pszichoterápiás alkalmazása, és Freud és Jung módszertani különbségei ebben a jelentős témakörben kulcsfontosságúak. Az alábbiakban bemutatjuk, hogy miként alkalmazzák a pszichoterápiában az álomfejtést és milyen módszertani különbségeket lehet felfedezni Freud és Jung elméletei között. Az álomfejtésnek és pszichoterápiának ezek a kulcsfontosságú témái, az emberek segítésében játszanak fontos szerepet a lelki egészség helyreállításában. Az álmok pszichológiai elemzésének módjairól további információkat találhat ezen a linken.

Freud és Jung gyakorlati alkalmazása

Az álomfejtés pszichoterápiás alkalmazásának során Freud és Jung módszertana közötti különbségek már megjelentek az előző fejezetben. Azonban milyen módon használják ezeket a két megközelítést a gyakorlatban?

A Freud által kidolgozott módszer az alapja a pszichoanalízis terápiának. Az ő gyakorlata során az álmokat az ülő pácienssel együtt dolgozta fel, ahol a pszichológiai előtörténet, valamint az ébrenlét során tapasztalt tények elemzése is szerepet kapott. Freud abban hitt, hogy az álmok tartalmi és szimbolikus értelmezése összefügg az emberi tapasztalataival és hogy az álmok tartalmaznak rejtett vágyakat. Ennek megfelelően a pszichoterápiás folyamat során arra összpontosított, hogy a páciens olyan álmokat értelmezzen, amelyekben számba jönnek benső kívánságai vagy szorongásai.

A Jung módszertana ennél kicsit eltérő. Jung szintén együttműködött a pácienseivel álmaik elemzésében, azonban ellentétben Freud-dal, Jung hangsúlyozta az archetipikus szimbólumokat és az álmok jelentőségét az individuáció folyamatában. Jung azt tanította a pácienseinek, hogy az álmaikban látott szimbólumok felfedhetik az ismeretlen vagy elfojtott tudattalan tartalmakat, amelyek az egyén fejlődésében segíthetnek. Az ilyen álmok által kiváltott érzések és gondolatok a gyógyulás folyamatát is elősegíthetik.

Mindkét módszernek megvannak az előnyei és hátrányai, és a pszichoterapeuták általában az egyéni pácienseik saját igényeihez igazítják alkalmazásukat. Az álomfejtés azonban mindkét módszer esetében nagyon fontos szerepet játszik a tudattalan tartalmak megértésében és feldolgozásában, valamint a terápiás folyamatban való fejlődés elősegítésében.

Ha bővíteni szeretné valaki tudását az álomfejtésről, akkor a „Álmok, lélek, egészség – Freud és Jung gyógyulásért” vagy az „Álmok metaforái Freud és Jung szerint: Szerepük a terápiában” cikkek lehetnek érdekesek.

Az álom szerepe a terápiában

Az álom fontos szerepet játszik a pszichoterápiában, mivel lehetővé teszi a terapeutának, hogy betekintést nyerjen a páciens tudatalattijába. Az álomban megjelenő szimbólumok és történések megfejtése nagyon hasznos lehet az érzelmi problémákkal küzdő emberek számára, mivel az álmok sokszor olyan dolgokat jelenítenek meg, amelyeket tudatban nem lennénk képesek beazonosítani.

Az álom segíthet feltárni rejtett érzéseket és konfliktusokat, amelyekről a páciens nem tud, vagy nem akar beszélni. Ha a páciens álmos állapotban osztja meg az álmait a terapeutával, az segíthet felébreszteni rejtett érzelmeket és érzéseket, amelyeket a páciens tudatalattijában iszonyatos félelemmel vagy szégyennel él. A terapeuta és a páciens közötti kommunikáció által az álmok megfejtése segíthet a páciensnek, hogy megértsék az érzelmi állapotukat és megbirkózzanak az érzelmi problémáikkal.

Az álom szerepe a terápiában a Freudian és Jungian pszichológiában hangsúlyosan jelen van. Freud meggyőződése volt, hogy az álmok szimbolikus képek, amelyek a tudatalatti vágyak és érzések kifejezésével kapcsolatosak. Jung szerint az álmok spirituális, és hogy az álomszimbólumok egyfajta kollektív tudattalanból erednek. A Jungiánus módszerben az álmok értelmezése során fontos szerepet játszik a páciens egyéni tapasztalatai és a közösség szimbólumai.

Az álmos állapotban átélt élmények széles skáláját kínálják a terapeutának, hogy segíthessen a páciensnek megérteni a tudatalattijában történő folyamatokat, ami számos előnnyel járhat a pszichológiai kezelés során. Ha érdekel a Freud és Jung álomfejtő módszertanának különbségei, kattintson az Álmok figurái Freud és Jung elméletében című cikkre.

Álmok és a tudatalatti felfedezése

Az álmok hosszú ideje foglalkoztatják az embereket, mivel úgy vélik, hogy üzeneteket hordoznak és fontos információkat rejtenek magukban a tudatalattiból. A pszichoterápiában az álmok felfedezése nagyon fontos, hiszen az álmok segíthetnek megérteni a beteg problémáit és a betegség okát.

Az álmok felfedezése során az álomban megjelenő információkat kell megvizsgálni, amelyeket az egyén érzelmi és pszichológiai állapotához kapcsolhatunk. Az álom szimbolikus nyelvezete kifejezőbb lehet, mint az ébrenlétben, hiszen az álomban a tudat védőmechanizmusai nem korlátozzák.

Az álomban látott tárgyak, személyek és helyszínek hordozhatnak mélyebb jelentést, amelyeket a tudatalatti ismerete nélkül nehéz megérteni. Az álmok gyakran rejtőzködő szimbólumokat tartalmaznak, amelyek a betegség okát rejthetik.

Az álmok felfedezése során fontos megemlíteni, hogy a tudatalatti kifejezésének módja az egyén személyiségétől és életútjától is függ. A pszichoterápia során nagyon fontos, hogy az álmok értelmezésétól függően ne érjen negatív élmény az egyén számára.

Az álmok felfedezése elősegíti a tudatalatti megértését, ami lehetővé teszi az egyén számára, hogy megbirkózzon problémáival és fejlődjön személyiségében.

Az álmok felfedezése során felmerülő témák és szimbólumok a következők lehetnek:

  • Halál: Az álomban a halál szimbólum lehet arra, hogy a beteg számára valamilyen változás következhet be az életében, vagy pedig az érzelmi változásokra figyelmeztet.
  • Víz: Az álom vízszimbólumai az érzelmeket és az élet új kezdetét jelenthetik. A felbukkanó víz az érzelmi állapotokra enged következtetni.
  • Szexualitás: Az álomban a szexualitás vagy szexuális kapcsolat szimbolikus jelentése lehetőséget ad az egyénnek, hogy megértsen bizonyos érzelmi vagy pszichológiai állapotokat.
  • Repülés: Az álomban a repülés lehetősége az álmodó számára felszabadító érzést jelenthet, vagy a problémák és korlátok feletti átmeneti győzelmet.

Az álmok felfedezése nagyon hasznos lehet a pszichoterápiában, mivel lehetővé teszi az egyén számára, hogy megértsen bizonyos érzelmi és pszichológiai állapotokat, amelyeket az ébrenléti állapotban talán nehéz érzékelni. Az álmok felfedezése óvatos és körültekintő értelmezést igényel, hogy segítse az egyént bizonyos problémáinak megoldásában és fejlődésében.

Freud és Jung módszertana a mai pszichoterápiában

A mai pszichoterápia számára Freud és Jung módszertanai továbbra is fontosak maradnak. Mindkét módszer alapvetően az álmok és a tudatalattiak megismerésére fókuszál, és sok terapeuta ma is ezeket a módszereket alkalmazza.

Freud öröksége az ún. pszichoanalitikus terápia, amely számos álmfejtő technikát használ. Az analizál vagy a szabad asszociáció alkalmazásával a terapeuta megpróbálja megérteni a kliens tudattalan gondolatit. Gyakran a terapeuta elméleti kereteket is használ, mint például a fixációk, az ősrokontudat, az ödipális komplexus és más Freud-i fogalmak.

Jung módszertana szélesebb körű, mint Freudé. A c. g. Jung által fejlesztett analitikus pszichológia szerint az álmok a személyiség és az egész világ nagyobb értelmezését szolgálják. A Jung-féle terapeuták az álmokat és a tudattalan tartalmakat a személyes szimbólumok és a kollektív archetípusok, például a nagy anya vagy az árnyék működésére vetítik ki, és több kutatást végeznek a kliens számára jelentős szimbolikus események körében.

Úgy tűnik, hogy mind a Freud-i, mind a Jung-i módszerek relevánsak lehetnek a mai pszichoterápiás gyakorlatban, és sok terapeuta hajlamos különböző elemeket használni az egyik vagy a másik elméletből. Talán ez a gyakorlat azt mutatja, hogy nincs egyetlen helyes módszer, hanem minden egyes kliensnek újszerű és személyre szabott megközelítést igényel. Az álmok és a tudatalatti tartalmak felhasználása mindkét módszerben célja, hogy a terapeuta segítsen a kliensnek megérteni azokat az érzelmeket, amelyek hozzájárulnak a problémákhoz és azzal eligazodni a mindennapokban.

Összefoglalás

Az álomfejtés és pszichoterápia területén az elmúlt évszázadok során számos fontos elmélet és módszer jelent meg, például Freud és Jung álomfejtő módszertanai. Ez az írás bemutatta az általuk közösen felfedezett témakört, vagyis az álmok szerepét és jelentőségét az emberi életben és pszichés működésben.

Freud és Jung módszerei különböző megközelítést alkalmaznak az álom jelentésének és értelmezésének megértésére. Freud az álmokat kifejezetten az egyéni tudattalan kívánságainak megnyilvánulásaiként értelmezte, míg Jung számára az álmok sokkal inkább az egyéni kollektív tudattalan szimbólumainak feltárására szolgálnak.

A pszichoterápia területén mindkét módszertant sokszor alkalmazzák az álmok értelmezésére és pszichológiai tevékenységeikhez hasznosítására. Az álmok feldolgozása a terápia során különösen hasznos lehet az érzelmi stressz és traumák kezelésében, valamint az egyéni én és személyiségi fejlődés előmozdításában.

Mind Freud, mind Jung módszertanai ma is relevánsak a pszichoterápia gyakorlatában, és egyaránt széleskörűen alkalmazották világszerte. Mindkét módszer, bár eltérő megközelítést és fókuszt alkalmaz, az álmok fontosságát hangsúlyozza a pszichológia területén és arra ösztönöz, hogy a tudattalan világ és a szimbólumok felfedezése révén jobban megismerjék önmagukat és mélyebben megértsék az emberi életet.

Gyakran Ismételt Kérdések

Milyen különbségek vannak Freud és Jung álomfejtő módszertana között?

Az álom megközelítésében és értelmezésében vannak legfontosabb különbségek a két módszertan között. Freud az álmokat rejtett vágyaink és ösztöneink megnyilvánulásaként értelmezte, míg Jung szerint az álmok a tudattalan komplexitását tükrözik.

Milyen hatása van az álmoknak az ébrenlétre?

Az álmok hatásai az egyénre eltérőek lehetnek. Az álmok segíthetnek problémáink megoldásában, míg mások számára csak kellemetlen élményeket okoznak. Az éjszakai félelmek például általában stresszhez és szorongáshoz kapcsolódnak.

Mik az álomszimbólumok?

Az álomszimbólumok olyan dolgok, tárgyak vagy fogalmak, amelyek az álmokban jelennek meg és bizonyos jelentést hordoznak. Az egyén általános közös kulturális tudása és tapasztalata befolyásolja, hogy milyen jelentéseket tulajdonít egy adott szimbólumnak.

Milyen alvási szakaszok vannak?

Vannak különböző alvási szakaszok, amelyek általában ciklusokban fordulnak elő éjszakánként. Az NREM (Non-REM) alvási szakaszok során a test tevékenysége csökken, a REM (Rapid Eye Movement) szakaszban pedig az agy feldolgozza a napközbeni élményeket, és álmodunk.

Milyen módon alkalmazzák az álmfejtést a pszichoterápiában?

A pszichoterápiában az álomfejtésnek két fő módszere van: a szabad áramlás és az aktív imagináció. A szabad áramlás során a páciens szabadon kell hagynia gondolatait és érzéseit az álommal kapcsolatban, míg az aktív imagináció során a terapeuta irányításával dolgozzák fel az álmokat.

Hogyan alkalmazzák Freud és Jung módszertanát a gyakorlatban?

Freud az ún. szabad asszociáció módszerét alkalmazta, amely során a páciensnek gyakorlatilag mindent el kell mondania, ami eszébe jut az álmával vagy egyéb gondolataival kapcsolatban. Jung aktív imaginációval dolgozott, amelynek során a páciens megpróbálja megérteni az álmok szimbolikus jelentéseit.

Milyen szerepet játszanak az álmok a pszichoterápiában?

Az álmok fontos szerepet játszanak a pszichoterápiában, mert segíthetnek a terapeuták számára megérteni a páciens problémáit és tapasztalatait. Az álmokból származó információk felhasználhatók lehetnek konkrét terápiás célok eléréséhez.

Miben segítenek az álmok a tudatalatti felfedezésében?

Az álmok a tudatalattinak olyan részét tükrözik, amely általában nem tudatosul az egyén számára. Az álmok azonban segíthetnek a páciensnek felfedezni a tudattalanjában rejző problémákat és érzéseket, és ezzel lehetővé teszik a terápia hatékonyabbá tételét.

Milyen módon alkalmazzák Freud és Jung módszertanát a mai pszichoterápiában?

Ma a pszichoterápiában általában a Freud és Jung által kidolgozott módszereket kombinálják. Az álomfejtést a terapeuta és a páciens közötti együttműködés keretében alkalmazzák, így lehetővé teszik, hogy a terápia hatékonyabban működjön.

Mi az összefoglalása a Freud és Jung álomfejtő módszertan különbségeinek?

Az összefoglaló megállapítás az, hogy Freud és Jung módszertana nagyban eltér egymástól az álomfelfogásban és értelmezésben. Azonban mindkét módszer lehetővé teszi a terapeuták számára, hogy a páciens problémáit megértsék és hatékonyabban kezeljék. Az álomfejtés pszichoterápiás alkalmazása ma is a legfontosabb módszerek egyike a mentális egészség támogatásában.

Hivatkozások

Szólj hozzá!